{"id":13,"date":"2023-11-07T10:11:00","date_gmt":"2023-11-07T09:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/?p=13"},"modified":"2023-11-07T11:11:39","modified_gmt":"2023-11-07T10:11:39","slug":"charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/","title":{"rendered":"Charente-Maritime : un kin\u00e9sith\u00e9rapeute royannais \u00e9crit un manuel anti-douleurs pour les sportifs"},"content":{"rendered":"<p>Dans le monde du sport, les douleurs et les blessures font partie int\u00e9grante de la vie des athl\u00e8tes. C&rsquo;est pour cette raison que Sergio Torrent, un kin\u00e9sith\u00e9rapeute de Royan, a d\u00e9cid\u00e9 d&rsquo;\u00e9crire un manuel regroupant conseils et astuces pour soulager et pr\u00e9venir les douleurs chez ces sportifs.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_57 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\" role=\"button\"><label for=\"item-69f9c761afc1f\" ><span class=\"\"><span style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 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href=\"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/#Le_Manuel_anti-douleurs_du_sportif_une_reference_pour_tous_les_niveaux\" title=\"Le Manuel anti-douleurs du sportif&nbsp;: une r\u00e9f\u00e9rence pour tous les niveaux\">Le Manuel anti-douleurs du sportif&nbsp;: une r\u00e9f\u00e9rence pour tous les niveaux<\/a><ul class='insert-list-level-3'><li class='insert-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/#Un_travail_collaboratif_entre_deux_professionnels\" title=\"Un travail collaboratif entre deux professionnels\">Un travail collaboratif entre deux professionnels<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='insert-page-1 insert-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/#Au_sommaire_du_Manuel_anti-douleurs_du_sportif\" title=\"Au sommaire du Manuel anti-douleurs du sportif\">Au sommaire du Manuel anti-douleurs du sportif<\/a><ul class='insert-list-level-3'><li class='insert-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/#Des_exercices_a_realiser_chez_soi_pour_soulager_les_douleurs\" title=\"Des exercices \u00e0 r\u00e9aliser chez soi pour soulager les douleurs\">Des exercices \u00e0 r\u00e9aliser chez soi pour soulager les douleurs<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='insert-page-1 insert-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" 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id=\"Le_Manuel_anti-douleurs_du_sportif_une_reference_pour_tous_les_niveaux\"><\/span>Le Manuel anti-douleurs du sportif&nbsp;: une r\u00e9f\u00e9rence pour tous les niveaux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Ce livre co-\u00e9crit avec Mathieu Moreau, pr\u00e9parateur physique de haut niveau, s&rsquo;adresse aux sportifs de tous types et de tous \u00e2ges, qu&rsquo;ils soient amateurs ou professionnels. Entre conseils pratiques, exercices cibl\u00e9s et informations scientifiques, <strong><em>Le Manuel anti-douleurs du sportif<\/em><\/strong> se veut \u00eatre une r\u00e9f\u00e9rence pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps avant, pendant et apr\u00e8s l&rsquo;effort.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_travail_collaboratif_entre_deux_professionnels\"><\/span>Un travail collaboratif entre deux professionnels<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les auteurs de cet ouvrage ont travaill\u00e9 ensemble \u00e0 l&rsquo;Acad\u00e9mie de tennis Mouratoglou, dirig\u00e9e par Patrick Mouratoglou, c\u00e9l\u00e8bre entra\u00eeneur notamment de Serena Williams de 2012 \u00e0 2022. L&rsquo;institution accueille r\u00e9guli\u00e8rement des champions internationaux tels que St\u00e9fanos Tsitsip\u00e1s, Holger Rune ou encore Coco Gauff. Forts de cette exp\u00e9rience, Sergio Torrent et Mathieu Moreau mettent dans ce livre leurs comp\u00e9tences au service des sportifs pour leur permettre une pratique sereine et sans douleurs.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Au_sommaire_du_Manuel_anti-douleurs_du_sportif\"><\/span>Au sommaire du Manuel anti-douleurs du sportif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cet ouvrage aborde plusieurs th\u00e9matiques, toutes li\u00e9es \u00e0 la pr\u00e9vention et au soulagement des douleurs chez les sportifs. Parmi les sujets trait\u00e9s :<\/p>\n<ul>\n<li>Les causes des douleurs li\u00e9es \u00e0 la pratique sportive<\/li>\n<li>Comment pr\u00e9venir ces douleurs gr\u00e2ce \u00e0 un \u00e9chauffement adapt\u00e9<\/li>\n<li>Les \u00e9tirements sp\u00e9cifiques \u00e0 r\u00e9aliser apr\u00e8s l&rsquo;effort<\/li>\n<li>Les techniques de r\u00e9cup\u00e9ration efficaces pour \u00e9viter les blessures<\/li>\n<li>Les conseils nutritionnels pour optimiser sa performance et limiter les inflammations<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Des_exercices_a_realiser_chez_soi_pour_soulager_les_douleurs\"><\/span>Des exercices \u00e0 r\u00e9aliser chez soi pour soulager les douleurs<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>Le Manuel anti-douleurs du sportif<\/strong> ne serait pas complet sans une s\u00e9rie d&rsquo;exercices cibl\u00e9s pour chaque zone du corps. Ainsi, on y retrouve :<\/p>\n<ul>\n<li>Des mouvements pour \u00e9tirer et renforcer le dos contre les tensions et les douleurs<\/li>\n<li>Des exercices pour soulager les douleurs articulaires (genoux, chevilles, poignets, etc.)<\/li>\n<li>Des encha\u00eenements pour am\u00e9liorer sa mobilit\u00e9 et diminuer les risques de blessures<\/li>\n<li>Des m\u00e9thodes de relaxation pour favoriser la d\u00e9tente musculaire et lib\u00e9rer les tensions<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Un_livre_pense_pour_toutes_et_tous_quel_que_soit_le_niveau_de_pratique\"><\/span>Un livre pens\u00e9 pour toutes et tous, quel que soit le niveau de pratique<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tout l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de <strong><em>Le Manuel anti-douleurs du sportif<\/em><\/strong> r\u00e9side dans sa capacit\u00e9 \u00e0 s&rsquo;adresser \u00e0 chacun. Ainsi, qu&rsquo;il s&rsquo;agisse d&rsquo;un d\u00e9butant qui souhaite \u00e9viter les d\u00e9sagr\u00e9ments li\u00e9s \u00e0 la reprise du sport, d&rsquo;un comp\u00e9titeur en qu\u00eate de conseils pour optimiser sa performance ou d&rsquo;un sportif aguerri souhaitant pr\u00e9server son corps des effets du temps, chaque lecteur pourra y trouver une r\u00e9ponse \u00e0 ses questions.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Une_approche_pluridisciplinaire_pour_un_suivi_global_du_sportif\"><\/span>Une approche pluridisciplinaire pour un suivi global du sportif<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dans cet ouvrage, Sergio Torrent et Mathieu Moreau ont choisi de mettre en avant une approche globale, combinant diff\u00e9rents domaines tels que la kin\u00e9sith\u00e9rapie, la pr\u00e9paration physique, la nutrition, la relaxation, etc. L&rsquo;objectif est de permettre aux sportifs de mieux comprendre leur corps et d&rsquo;adopter des pratiques pr\u00e9ventives afin d&rsquo;\u00e9viter les douleurs et les blessures.<\/p>\n<p>En somme, <strong><em>Le Manuel anti-douleurs du sportif<\/em><\/strong> est un outil pr\u00e9cieux pour toutes les personnes engag\u00e9es dans une pratique sportive, quelle que soit leur discipline, leur \u00e2ge ou leur niveau. Avec ses conseils avis\u00e9s et ses exercices cibl\u00e9s, ce livre sera certainement un alli\u00e9 de taille pour prendre soin de son corps et le pr\u00e9parer \u00e0 affronter les d\u00e9fis sportifs qui l&rsquo;attendent.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Dans le monde du sport, les douleurs et les blessures font partie int\u00e9grante de la vie des athl\u00e8tes. C&rsquo;est pour cette raison que Sergio Torrent, <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/2023\/11\/07\/charente-maritime-un-kinesitherapeute-royannais-ecrit-un-manuel-anti-douleurs-pour-les-sportifs\/\" title=\"Charente-Maritime : un kin\u00e9sith\u00e9rapeute royannais \u00e9crit un manuel anti-douleurs pour les sportifs\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":25,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions\/26"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kinesitherapeute.tel\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}